-
擅長：婦科炎癥的診治，青春期、更年期保健、月經不調、子宮肌瘤、卵巢囊腫的診治，宮頸癌的早期篩查。
向 Ta 提問
從事臨床醫療及保健工作20余年，對婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫、青春期、更年期月經失調等疾病的診治有豐富的臨床經驗。對宮頸癌、乳腺癌的早期篩查經驗豐富。
展開-
盆底肌訓練怎么做
凱格爾運動步驟：找到盆底肌，像憋尿一樣收縮，保持10秒后放松，重復10次為一組，每天做3組；可增加難度，如同時收縮腹部或抬高臀部；堅持訓練。孕婦、產后42天內、子宮切除術后、盆腹腔有急性炎癥者不宜進行。 1.找到盆底肌 先解小便，在解到一半時憋住，這時用到的肌肉就是盆底肌。 2.收縮盆底肌 像憋尿一樣收縮盆底肌，保持收縮狀態10秒，然后放松10秒，重復10次為一組，每天做3組。 3.增加難度 如果已經掌握了收縮盆底肌的技巧，可以嘗試增加難度，如在收縮盆底肌的同時，收縮腹部肌肉或抬高臀部。 4.堅持訓練 盆底肌訓練需要長期堅持才能取得良好的效果，建議每天都進行訓練。 需要注意的是，孕婦、產后42天內、子宮切除術后、盆腹腔有急性炎癥者不宜進行盆底肌訓練。如果在訓練過程中出現不適，應及時停止并咨詢醫生的意見。
2025-05-09 11:17:13 -
女人絕經后是否能同房
絕經后通常也可進行性生活。一般來說，絕經后懷孕概率極低，但仍建議使用避孕套，其好處如下： 一、可有效隔絕病菌，降低感染HPV等疾病的風險。絕經是女性因卵巢功能衰竭而出現的永久無月經狀態，此時卵巢功能衰竭會使女性體內雌孕激素水平下降，進而導致陰道分泌物減少，出現陰道壁干澀現象。進行性生活時，陰道干澀易引起不適，且此時免疫力相對低下，易感染病菌。 1.性生活中使用避孕套，不僅能增加愉悅感，還能隔絕病菌，對預防陰道炎和HPV感染有幫助。 2.日常還需注重個人衛生，勤換貼身衣物。 3.適當增加有氧運動，培養如跳舞、瑜伽、散步、跑步等興趣愛好，有助于提升機體免疫力。 若出現不規則陰道出血、陰道瘙癢、灼燒感等癥狀，應及時前往正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。總之，絕經后性生活要注意相關事項，以保障自身健康。
2025-05-09 11:16:40 -
月經推遲8天正常嗎
一般而言，月經推遲8天是否正常需依具體情況判定。若平時月經規律，通常不正常；若平時月經不規律，則可能正常。具體如下： 一、不正常的情況 1.若患者平時月經規律且處于生育年齡，在排卵期有性生活且未采取避孕措施，可能因精子與卵子結合形成受精卵，受精卵著床后導致懷孕，從而引起月經推遲8天； 2.若患者近期壓力過大或經常熬夜，可能致使內分泌失調，使得體內激素水平紊亂，這也可能引發月經推遲8天。 二、正常的情況 患者月經周期一般在21天至35天之間，若平時月經不規律，可能偶爾會出現月經推遲8天的現象，若沒有其他明顯癥狀且經檢查也無其他疾病，那么這種情況通常是正常的。 總之，要判斷月經推遲8天是否正常，需要綜合考慮平時的月經規律情況、生活狀態等因素。如果存在異常情況或伴有其他不適，應及時就醫進行進一步檢查和診斷。
2025-05-09 11:16:39 -
月經推遲腰疼
月經推遲腰疼的原因可能包括早孕和子宮內膜炎等。 一、如果是處于生育期的女性，有正常的性生活且未避孕，出現月經推遲腰疼的情況，很可能是早孕。因為女性懷孕后會有停經表現，在懷孕早期還常伴有一些早孕反應，如惡心、嘔吐、食欲不振等，部分女性也會有腰疼或腹部疼痛癥狀。此時可以自行購買早孕試紙檢測，或者前往醫院進行檢查。一旦確診為懷孕，需要做好定期產檢。 二、若是同時伴有下腹部疼痛、發熱、陰道異常分泌物等癥狀，腹痛多呈持續性，且在活動或性交后加重，那就可能是子宮內膜炎。子宮內膜炎會導致月經異常，可能引起月經推遲，同時伴有腰痛。對此可前往醫院進行相關檢查，若確診為子宮內膜炎，通常以抗生素類藥物治療為主，比如頭孢、甲硝唑、克林霉素等。 總之，當出現月經推遲腰疼時，要根據具體的伴隨癥狀等來判斷原因，并采取相應的措施。
2025-05-09 11:15:59 -
女生白色分泌物粘稠
白色分泌物粘稠可能是正常生理現象或婦科炎癥等導致，需就醫檢查，明確原因后在醫生指導下治療，同時注意個人衛生，避免不潔性生活。 1.正常的生理現象 如果女生處于排卵期或月經前期，體內激素水平會發生變化，陰道分泌物會增多且變得粘稠，這是正常的生理現象，通常沒有其他不適癥狀。 2.婦科炎癥 如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等，這些炎癥可能導致陰道分泌物增多、顏色異常、異味等，同時還可能伴有瘙癢、疼痛等不適癥狀。 3.其他因素 如糖尿病、內分泌失調、過度清潔等，也可能導致陰道分泌物異常。 如果出現白色分泌物且粘稠的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如白帶常規、B超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意個人衛生，保持外陰清潔，避免過度清潔和濫用抗生素。如果有性生活，應注意性生活衛生，避免不潔性生活。
2025-05-09 11:15:25
