1989年6月畢業于廣州醫學院醫療系,目前是廣東優生優育兒童營養與健康委員會主任委員。熱心社會公益工作,積極參與義診、兒科知識的講座,多方面為兒童服務。
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Q 睡眠不好整夜睡不著覺怎么治療A 睡眠不好可能由多種原因引起,治療方法包括去除誘因、心理調節、生活方式改變、藥物治療、認知行為療法及其他治療方法等。 1.去除誘因 保持規律的作息時間,避免睡前使用電子設備,調整臥室環境,減少噪音和光線干擾等。 2.心理調節 避免過度焦慮和緊張,學習放松技巧,如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等。 3.生活方式改變 適度運動,避免在晚上攝入咖啡因和大量液體,睡前避免劇烈運動。 4.藥物治療 在醫生的指導下使用鎮靜催眠藥物,但應注意藥物的副作用和依賴性。 5.認知行為療法 幫助改變不良的睡眠習慣和思維方式,提高睡眠質量。 6.其他治療方法 如光照療法、中醫治療等。 如果睡眠問題持續存在或嚴重影響生活質量,建議及時就醫,進行全面的評估和治療。同時,對于特殊人群,如孕婦、哺乳期婦女、老年人以及患有某些疾病的人群,治療方法應根據具體情況進行調整。在治療過程中,應遵循醫生的建議,不要自行濫用藥物。2025-04-28 15:03:39 -
Q 小孩慢性咽喉炎吃什么藥A 孩子慢性咽炎可遵醫囑用養陰清肺顆粒、咽扁顆粒等藥。孩子有慢性咽炎時要留意其身體狀況,若情況較輕,通常無需過度治療,日常多喝水,適當吃些蔬菜水果,對孩子恢復有一定幫助,盡量別處在過于干燥環境。若情況較嚴重,可在醫生指導下用藥,像養陰清肺顆粒、咽扁顆粒等,用藥要遵醫囑,不可盲目用藥以免病癥加重。平時可增加孩子飲水量,保持咽喉濕潤利于恢復。 一、養陰清肺顆粒: 1.成分:通常含有地黃、麥冬、玄參等。 2.功效:具有養陰潤肺、清熱利咽的作用。可用于咽喉干燥疼痛、干咳少痰等。 3.注意事項:應遵醫囑使用,用藥期間注意觀察不良反應。 二、咽扁顆粒: 1.成分:一般包含金銀花、射干、金果欖等。 2.功效:有清熱利咽、解毒止痛的功效。主要用于小兒肺衛熱盛所致的喉痹、乳蛾等。 3.注意事項:過敏體質者慎用等。 總之,對于孩子慢性咽炎,要根據具體情況選擇合適的治療方法,用藥需謹慎,同時要做好日常護理。2025-04-28 15:03:39 -
Q 抽完煙胸悶氣短是什么原因A 抽煙導致胸悶氣短通常是由以下原因引起: 一、心臟疾病: 1.抽煙過度容易引發各類心臟疾病,例如心臟冠狀動脈痙攣、動脈粥樣硬化等。這些疾病往往會致使心臟供血不足,進而產生胸悶氣短的狀況。 2.若未能及時予以治療,還有可能出現諸如頭暈、心律不齊等現象。 二、肺部疾病: 1.抽煙是指煙氣被吸入后進入肺部再呼出的過程,而煙氣進入肺部需要經過包括氣管、支氣管等一系列呼吸系統,這會對整個呼吸系統造成一定損害。 2.從而導致出現胸悶氣短的癥狀。 三、化學物質刺激: 1.香煙中富含大量的一氧化碳以及焦油等物質,長期吸入就會引發胸悶氣短的現象。 2.同時還可能伴有咳嗽、痰多等癥狀。 此外,還有其他情形也會造成抽煙時胸悶氣短,應盡快前往醫院進行檢查,明確病因后,在醫生的指導下進行相應處置。 抽煙胸悶氣短的原因包括心臟疾病、肺部疾病和化學物質刺激等,還有其他可能因素,一旦出現這種情況應及時檢查并治療。2025-04-28 15:02:54 -
Q 人體的正常體溫范圍是多少A 體溫有三種測量法,即腋溫36~37℃、口溫36.3~37.2℃、肛溫36.5~37.7℃。女性體溫稍高于男性,嬰幼兒體溫比成人高。 一、體溫相關內容 1.體溫的定義:人體內部的溫度就是體溫,健康人的體溫相對恒定,受大腦和丘腦下部的體溫調節中樞調控,呈現周期性波動。比如清晨2至6時體溫最低,午后1至6時最高,波動幅度不超1℃。 2.測量方式:一般有腋溫、口溫、肛溫三種測量方式,腋測法最為常用,以腋溫為標準,超正常體溫0.5℃就視為發熱。 3.體溫差異:因年齡、性別而不同,正常成年人體溫低于嬰幼兒,女性因黃體酮作用體溫略高于男性,排卵期體溫會升高,老年人體溫處于正常值下限。 4.嬰幼兒體溫特點:嬰幼兒體溫調節中樞不成熟,易受外界環境溫度影響,所以要強化對嬰幼兒的護理。 二、溫馨提示 如果出現發熱癥狀應及時就診,按照醫師指導進行處理。 總之,要了解和關注體溫的各種情況,以保障身體健康。2025-04-28 15:02:54 -
Q 體溫計碎了怎么處理A 體溫計碎了要及時清理玻璃碎片和被污染的表面,開窗通風,處理較小汞珠,避免用吸塵器清理,若接觸到汞需用清水沖洗并就醫,誤食需就醫并告知實情。 1.清理: 戴上橡膠手套,用紙巾或濕抹布將玻璃碎片撿起,放入密封袋中。 用濕抹布擦拭可能被污染的表面,如桌面、地面等。 處理完后,將密封袋和抹布放入垃圾桶內。 2.后續處理: 開窗通風,讓室內空氣流通,以減少汞蒸氣的濃度。 對于較小的汞珠,可以用膠帶將其粘起,放入密封袋中。 不要使用吸塵器清理汞珠,以免汞蒸氣被吸入吸塵器內。 如果皮膚接觸到汞,應立即用清水沖洗,并尋求醫療幫助。 如果誤食了汞,應立即就醫,并告知醫生實情。 需要注意的是,汞是一種有毒物質,對人體健康有很大的危害。因此,在處理體溫計碎了的情況時,一定要小心謹慎,避免接觸到汞。如果不小心接觸到了汞,應及時采取相應的措施進行處理。同時,如果家中有小孩或寵物,應將其隔離,以免發生意外。2025-04-28 15:02:54