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擅長：抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、軀體形式障礙、精神分裂癥等各種心理疾病的治療。
向 Ta 提問
個人簡介
趙振海，北京中藥大學東直門醫院，心理門診，副主任醫師。擅長的領域是焦慮、抑郁、強迫等各種常見心理疾病的診斷、藥物治療以及心理治療。展開
個人擅長
抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、軀體形式障礙、精神分裂癥等各種心理疾病的治療。展開
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焦慮癥自我治療怎么做？
首先要進行自我暗示，要增強小孩的自信心，克服焦慮，在學習空閑的時候，適當的鍛煉身體，在運動的時候什么都不要想，及時排解壓力，放松心情。也可以做一些自己感興趣的事情，也找一個信得過的人傾訴。
2025-03-29 10:44:39 -
初中孩子上課注意力不集中怎么辦？
首先要正面的教育孩子，告訴孩子學習的重要性，其次就是建議要培養孩子對學習的興趣，平時多讓孩子鍛煉意志力學習時，最好給孩子一個安靜的學習環境，適當的勞逸結合，對孩子學習也是有一定的幫助的。
2025-03-29 10:44:02 -
強迫癥怎么辦？
疾病強迫癥都是一種心理障礙疾病。治療這種疾病首先要克服心理障礙，當想要重復刻板的動作時可以進行心理的自我暗示，強迫自己避免進行此類活動，或者是借助他人的力量來監督自己。一般沒有有效的藥物來治療。
2025-03-29 10:43:38 -
蜘蛛恐懼癥怎么辦？
蜘蛛恐懼癥其實不算是一種特定的疾病，大多是因為心理障礙，或是對蜘蛛有陰影引起的。治療這種疾病可以選擇盡量避免接觸，或者是看到之蜘蛛，進行自我暗示戰勝恐懼心理。癥狀就會慢慢緩解的。
2025-03-29 10:43:37 -
失眠癥如何治療？
治療失眠最好能找出失眠的原因，比如是否是精神壓力過大， 過于勞累等等。睡前可以泡泡腳，喝點熱牛奶，避免情緒激動，進行劇烈的運動。 不要喝濃茶和咖啡。如果癥狀嚴重的患者可以吃點安眠藥助眠。
2025-03-29 10:43:35
