個人簡介
趙妍，女，山東大學齊魯醫院，營養科，主治醫師。山東營養學會理事、山東營養學會臨床營養專業委員會常務委員、山東省醫師協會臨床營養醫師分會委員、山東中西醫結合學會臨床營養專業委員會委員。展開
個人擅長
臨床營養工作10余年，主要從事糖尿病、高血壓等慢性病人群的飲食指導及營養宣教，術后患者的飲食及腸內營養支持等。展開
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哺乳期能吃茼蒿嗎？
產婦在哺乳期時是可以吃茼蒿的，因為茼蒿含有豐富的膳食纖維，能夠有效的避免產后便秘的發生，起到促進排便、潤腸的作用。以及還能清血養心，潤肺化痰，穩定產婦情緒，并且還能提高乳汁的質量，有利于寶寶的生長發育。
2025-03-29 10:38:49 -
牛乳鈣有什么功效？
牛乳鈣與普通的牛奶的區別，主要在于含有的鈣質，蛋白質較多，因此可以增強兒童的抵抗力和免疫力，補充機體所需營養，有利于促進生長發育和提高智商，減輕兒童、少年生長遲緩、尿床等營養不良現象。
2025-03-29 10:38:47 -
吃什么可以祛斑并且效果快？
色斑的形成主要是內分泌失調引起的，您可以到醫院進行檢查，在醫生的指導下進行調理，平時適當的多吃寫富含維生素C的水果以及蔬菜，可以美白淡斑。若是您想要快速祛斑，只有考慮激光手術手術治療。
2025-03-29 10:38:20 -
喂奶可以吃什么？
一般建議在哺乳期盡量多吃湯水類和蛋白質豐富的食物和水果，可以促進乳汁的分泌。比如花生豬腳湯，鯽魚湯之類的。避免油膩，辛辣食物。飲食的營養搭配要合理，保證營養充分攝入。
2025-03-29 10:38:19 -
甲亢可以吃紫菜嗎？
甲狀腺功能亢進的患者最好不要吃紫菜，紫菜、海帶等都是屬于含碘比較高的食物，可能會加劇甲亢的癥狀的。建議甲亢的患者平時的飲食要盡量的清淡，避免食用海鮮等含碘量比較高的食物，可以多食用高蛋白、高纖維、高維生素的食物，注意休息，盡量保持愉快的心情。
2025-03-29 10:38:14
