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擅長：肩，肘，髖，膝，踝的關節鏡手術。跟腱斷裂等各類運動損傷。四肢骨折的微創手術。
向 Ta 提問
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拍手臂內側可以排毒嗎？
拍打手臂內側并沒有排毒的功效，但是可以起到推動身體內血液循環的作用，進而可以加速體內的新陳代謝，對身體有一定的好處；而且在人體手臂腕處有曲折穴，合理的刺激曲折穴可以調養五臟六腑，對心肌炎、急性胃腸炎以及手臂神經痛等疾病有一定的緩解和輔助治療功效。但是需要提醒患者不可過度拍打手臂內側，因為敲打過多可能會導致手臂內側的血管破裂，容易出現血腫以及疼痛等不適癥狀。
2025-03-29 23:14:32 -
缺乏運動會導致哪些身體問題？
運動對身體有很多的好處，如果人體長期缺乏運動，筋骨就得不到很好的鍛煉，患者容易出現骨質疏松癥等疾病；如果患者年齡比較小，缺乏運動還會影響正常的生長發育。人體長期不運動心臟功能會減弱，此時可能會出現心率增快或心肌無力等癥狀，此時患者如果再不注意控制飲食，血管彈性會降低，容易出現高血壓或冠心病等疾病，同時還會影響到身體的消化功能，對身體健康沒有好處。
2025-03-29 23:14:32 -
每天跑步五公里的好處？
人體每天跑步5公里可以促進身體內的血液循環，提高新陳代謝，同時還可以幫助人體消耗身體內多余的熱量使人體變瘦，有一定的強身健體功效。跑步的時候身體內會適放大量的多巴胺，此時可以幫助患者消除精神緊張和內心的壓力，使心情變得愉悅；人體新陳代謝提高后免疫能力也會增加，患者的衰老速度會逐漸變得緩慢，體質也會越來越強；而且每天跑步可以使血管變得有彈性，能促進胃腸道蠕動，減輕便秘或消化不良等胃腸道疾病。
2025-03-29 23:14:32 -
長期游泳的好處和壞處？
游泳可以促進身體內的血液循環，對人體的心血管系統有明顯的改善作用；在水中人體的皮膚血管會收縮，可以使皮膚變得紅潤有光澤，有一定的美膚作用；游泳過程中呼吸肌需要不斷克服供氧和吸氣的壓力，可以加大肺活量并且提高心肺能力，還可以提高人體的新陳代謝，有減脂的作用。游泳也有一定的壞處，如果患者是在公共游泳池中水質不干凈，可能會導致皮膚感染出現皮膚過敏、腳氣等疾病；游泳之前如果沒有做好熱身運動，在游泳的時候還有可能出現抽筋溺水表現，影響生命安全。
2025-03-29 23:14:32 -
平板支撐有什么好處？
平板支撐是一項常見的運動，人體通過平板支撐可以增強和鞏固身體內的肌肉，減少背部的疼痛和減少脊柱受傷的風險；做平板支撐練習的時候需要使用到腰腹部的肌肉，此時會消耗身體內更多的熱量，有減脂和瘦肚腩的作用；同時還可以提高身體的基礎代謝率、促進血液循環和增加身體的抵抗力。另外，平板支撐運動可以提高患者身體的核心肌群，提高運動能力的同時可以改善坐姿和穩定姿勢的能力。
2025-03-29 23:14:32
