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俯臥撐做不起來怎么辦？
1、這里面跟缺乏鍛煉有很大關系，先別給自己施壓。2、體質本身也會影響，因此，也得加強營養。1、增加豆類、奶類、蛋類、魚類等高蛋白食物。2、每天適量運動，可以給自己小小的目標，現在一個都做不起來，就嘗試著做，日后一個、兩個、四個，這樣一直加到自己身體的極限。
2025-03-29 12:27:02 -
睡覺腰疼起床就不疼怎么回事？
睡覺腰疼，起床就不疼了，可能是因為腰間盤突出的癥狀，部分腰椎間盤突出癥的患者，由于夜間睡覺的時候，肌肉放松，身體不能維持在對于椎間盤壓力較小的姿勢下，就會導致對于硬膜囊的刺激增加，造成疼痛，起床活動之后肌肉又開始保護，維持疼痛減低的姿態，平時咳嗽打噴嚏也會痛。
2025-03-29 12:26:59 -
半月板損傷腿就廢了嗎？
你好，根據現在的情況來看，半月板損傷是臨床上比較常見的損傷，半月板損傷后可能表現為膝關節的疼痛，活動功能障礙等問題，但是半月板損傷后并不代表腿就廢了。半月板損傷后，如果是輕度的損傷，對于一二度的半月板損傷通常是采取保守治療的方法進行治療，保守治療可采取石膏或者支具托外固定，以促進半月板的修復，同時，可口服藥物治療，一般4到6周后，半月板可愈合，愈合后一般不會影響患者膝關節的功能。第二種情況是比較嚴重的半月板損傷，那么這種情況需要手術治療。手術治療可根據情況，行半月板的縫合術或者半月板切除術，一般手術恢復以后，膝關節的功能也可以恢復到正常。因此，半月板損傷并不代表腿就廢了。希望能幫助到您，祝您早日康復！
2025-03-29 12:26:20 -
腳背筋疼是怎么回事？
多數是由于行走過多，過度勞累等原因導致局部軟組織的損傷。也可能是由外力碰撞引起的。患病期間要注意臥床靜養，減少下地走動。絕不使用舒經活絡，消腫止痛類的藥物緩解治療，減緩局部疼痛。也可通過熱敷來進行緩解。要選擇寬松舒適的鞋子，不要穿過緊過小的鞋子，以免對患處造成擠壓，加重疼痛。
2025-03-29 12:25:09 -
肩膀疼痛的治療方法是什么？
治療肩膀痛大多是要注意肩膀的養護，平時多鍛煉身體、加強運動、減少使用電腦手機的時間等，可以有效的緩解癥狀。如疼痛較為嚴重，但不影響日常生活，可以使用消炎止痛、營養神經、活血化瘀的藥物來進行治療。如癥狀較為嚴重，且服用藥物無法緩解，需要到醫院進行治療。
2025-03-29 12:24:14
