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擅長：腦血管病的治療和預防。
向 Ta 提問
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褪黑素和安眠藥的區別？
褪黑素和安眠藥的區別很多，首先褪黑素屬于一種保健品，而安眠藥屬于一種藥物，所以褪黑素可以在藥房自行購買，但是安眠藥需要醫生開具處方才能買到。其次，褪黑素是激素的一種，主要是作用是幫助人體入睡，而體外補充褪黑素可以短效幫助人體更快入睡，但是持續時間短。安眠藥也可以幫助人體入睡，但是安眠藥具有一定鎮靜、安神的效果，在服用的同時容易產生依賴性，所以不可以長期服用安眠藥。
2025-03-29 22:29:43 -
大人一天到晚老是想睡覺，是怎么回事？
成人一天到晚總是想睡覺，可能是長期精神緊張、焦慮、精神壓力過大等精神性因素所引起。其次，腦供血不足、植物神經功能紊亂、神經衰弱也會導致患者沒有精神、嗜睡。除此之外，還懷疑是腦梗塞、嚴重貧血、藥物副作用引起的。建議個人及時調整生活作息時間，避免經常熬夜。每日適當運動，促進機體新陳代謝，改善腦部缺氧癥狀。癥狀持續未緩解者，盡早去醫院神經內科就診。
2025-03-29 22:28:55 -
白天犯困，晚上又睡不著該怎么辦？
白天犯困晚上睡不著是失眠的癥狀，可能和心理壓力過大有關，平時可以做一些自己喜歡的事情來轉移焦慮的情緒，比如聽音樂、畫畫、跑步等。晚上睡覺前不建議飲用濃茶或者咖啡，以免興奮神經，加重失眠的癥狀。飲食上可以適當食用寧心安神的食物來改善睡眠質量，比如苦瓜、小麥、蓮子、百合、豬心、小米等。如果失眠癥狀較為嚴重，可以在醫生的指導下服用苯二氮卓類藥物來治療。
2025-03-29 22:28:54 -
失眠，情緒不好，頭疼頭脹是怎么回事？
失眠、情緒不好、頭疼、頭脹，可能與精神過度緊張、心理壓力較大、焦慮、抑郁等因素有關，這些因素會導致患者出現失眠癥狀，而長期失眠會使大腦得不到充分的休息，從而引起情緒不好、頭疼、頭脹等癥狀。也可能是由于器質性疾病引起，比如腦膜炎、腦出血、腦血栓形成、腦供血不足、腦血管畸形、顱腦腫瘤、顱內轉移癌等。建議患者去醫院進行相關的檢查，如果是由于精神因素引起，平時需要放松自己的心情，保持心態平和。
2025-03-29 22:28:53 -
長期失眠會有哪些表現呢？
長期失眠的人可能會出現對睡眠質量不滿意的現象，表現為睡眠質量下降、醒來后仍感覺困倦、上床后翻來覆去睡不著等癥狀，其次還會影響白天的正常活動，出現精神狀態不佳、工作難以集中注意、記憶力下降、情緒低落、煩躁不安等癥狀，長期失眠還可能會增加糖尿病、高血壓、焦慮癥、抑郁癥等疾病的患病風險，飲食上可以適當多吃寧心安神的食物，比如小米、豬心、酸棗仁等。
2025-03-29 22:28:52
