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擅長：擅長骨傷特色療法及微創技術治療成人脊柱和骨關節類疾病。
向 Ta 提問
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腰椎間盤突出應該怎么鍛煉？
腰椎間盤突出的患者日常生活中可以做飛燕式動作以及拱橋工作，有助于緩解頸椎的壓力，同時還可以鍛煉腰背肌。除了做固定的姿勢鍛煉外，游泳、吊單杠等運動也可以鍛煉腰椎、改善局部的血液循環。患者在運動的時候需要控制好運動的強度，避免過度劇烈損傷肌肉。患者還應該注意局部的保暖，不能久坐、久站，疼痛嚴重的患者可以服用布洛芬、塞來昔布等消炎止痛的藥物治療。
2025-03-29 20:53:40 -
脫臼復位后要注意什么？
復位后患者需要進行關節的固定，包括石膏固定以及吊帶固定，期間要注意避免劇烈運動，也不能過度勞累。在恢復期間飲食也很重要，患者不能吃刺激性強、生冷的食物，比如螃蟹、西瓜、冰淇淋等。在三到四周以后患者需要去醫院復查，如果恢復較好可以拆掉固定。拆掉固定之后也不代表已經完全康復，還是需要靜養一段時間。但是期間可以適當進行功能鍛煉，有助于早日康復。
2025-03-29 20:53:40 -
筋膜炎的癥狀？
筋膜炎患者局部會出現疼痛感，周圍皮膚會有麻木感，有的時候還會出現臀部、下肢的放射痛。如果肌肉緊張或呈痙攣狀態，局部回有壓痛，可能會伴有四肢的活動受限。對于病程比較長的患者而言，會出現肌肉萎縮的現象。筋膜炎多是慢性積累性勞損引起的，局部筋膜皮神經穿出處發生撕裂傷或自棘突兩側縱行剝離。此外，這種癥狀也可能是局部受寒，肌肉長期痙攣，導致筋膜損傷。
2025-03-29 20:53:40 -
肌腱是什么？
肌腱是生長在肌肉末端的纖維條索，其作用用里鏈接肌肉和骨面。肌肉收縮的時候，肌腱牽拉骨頭從而產生動作。肌腱屬于學術名字，主要是由Ⅰ型膠原纖維組成。如果患者肌腱損傷，會出現肢體或關節功能障礙。建議患者及時去醫院骨科就診，進行相關檢查。確診后，可以服用止痛消炎類藥物，例如雙氯芬酸鈉、布洛芬等，消除局部炎癥，緩解疼痛。必要時采取手術治療，效果相對較好。
2025-03-29 20:53:40 -
骨頭壞死是什么引起的？
骨頭壞死主要是骨頭局部血液循環障礙，發生組織缺血而導致的骨質壞死。如果受到過外傷，會出現骨頭骨折的情況或者也可能是外力導致骨頭脫出關節。如果患者長期大量服用激素類藥物，嗜酒成性，有也幾率出現骨頭壞死。建議日常多運動鍛煉，增強自身抵抗力，提高身體素質。保證規律的作息，避免過度勞累，按時休息，養成良好的生活習慣。飲食以清淡為主，避免長期酗酒。
2025-03-29 20:53:40
