個人簡介
仲曉慧，淮安市婦幼保健院，婦女營養科，副主任醫師，1993年畢業于南京醫科大學,江蘇省營養學會專業委員會委員，江蘇省婦幼營養學會常務委員，淮安市營養學會常務委員，淮安市婦女營養科主任。展開
個人擅長
主要擅長青春期營養、孕產期、生殖調節期、圍絕經期等營養指導。尤其是對孕期婦女體重增長過快、胎兒生長過快，胎兒宮內發育遲緩、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并貧血、妊娠合并糖尿病等疾病的飲食指導方面積累了豐富的經驗。展開
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適合孕婦吃的開胃菜有哪些？
您好，首先您要知道懷孕出現食欲不振的情況是正常的，建議您吃盡量是多吃一些酸性的食物，有利于促進胃液的分泌，比如鮮酸蘿卜湯、番茄炒豆腐、蘆筍瘦肉湯、香菇雞肉豬肚粥、醋熘土豆絲等，也可在飯前吃幾粒山楂等。
2025-03-29 10:10:07 -
生理期可以吃火腿腸嗎？
這一般沒有影響的，但因為火腿腸中含有添加劑的，所以最好盡量的少吃，在生理期的時候要注意保暖，因為在生理期的時候自身的抵抗力會下降的，飲食要清淡，不要食用寒涼的食物。
2025-03-29 10:09:59 -
哺乳期吃緊急避孕藥多久可以喂奶？
你好，根據你的情況分析吃緊急避孕藥要在3-7天后才可以喂奶，避孕藥會通過乳汁分泌給寶寶，容易對寶寶肝腎功能有損害的，建議平時不要采取這種方式避孕，可以選擇套安全套的方式避孕，對身體不會造成影響。
2025-03-29 10:09:36 -
母乳在冰箱里可冷藏多久？
你好，根據你的描述分析如果在0—4℃冷藏可保存8天，如果是冷凍一般可以保存3-4個月，在儲奶的時候要用把專門的密封條封好，所有母乳在儲存前都應標注時間，自己多加注意保存時間。
2025-03-29 10:09:36 -
哺乳期吃苦瓜會回奶嗎？
你好，根據你的描述分析吃苦瓜會回奶的，建議少吃，苦瓜含有豐富的維生素吃，能增強人的免疫能力，還能降火消腫，如果哺乳期有上火的情況可以少吃一點，建議平時注意多休息，保持心情愉快。
2025-03-29 10:09:35
