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胸肌怎么練？
你好，很高興為你回答問題，在臨床上，通常人所說的胸肌，是指我們胸部的胸大肌、胸小肌構成，位于兩肩部的中間，分布直至劍突中心。它主要的作用是協同管理和運動我們的擴胸，及部分上抬的動作。作為胸肌下垂，主要還是由于我們向外擴展肩關節、擴展上臂以及向前持物等等一些專門的力量訓練不夠，或者因為一些神經內科及骨科的神經系統方面的疾病，造成肌肉的萎縮。如果是病理性的，必須得找到病因，對癥治療后再逐步恢復胸肌的鍛煉。如果是單純的使用不多或者力量較差造成的，普通性的萎縮可以通過專業的醫療或者健身機構給出來的建議，針對胸大肌、胸小肌的部分進行正確的、完善的鍛煉，基本能夠矯正不正常的胸肌下垂的現象。
2025-03-29 12:40:48 -
沒有體溫計怎么量體溫？
你好：當孩子的體溫在37.5度及以上時為發熱。使用體溫計測量是準確判斷孩子是否發熱的唯一的方法。輕微發熱時，在沒有體溫計的情況下，沒有辦法準確的判斷孩子是否發熱。如果孩子發熱癥狀明顯則會出現呼吸急促，脈搏加快，顏面部潮紅，孩子還有可能出現怕冷寒戰的癥狀，出現這種癥狀時就應當高度懷疑孩子發熱，最好帶孩子到醫院就診。
2025-03-29 12:40:48 -
酒后頭暈惡心怎么辦最快最有效？
酒后出現頭暈想嘔吐，主要是酒精中毒刺激大腦和胃黏膜而引起的表現。這種情況最好的辦法就是把胃里面的食物和酒精都吐出來，減少酒精對胃黏膜的刺激，減少酒精的吸收，一般只要吐出來減輕胃的負擔，癥狀就會緩解，然后多喝點糖水，促進體內酒精的排泄就可以了。因為葡萄糖增加體內能量，并且有利尿的作用，可以促進酒精的排泄。
2025-03-29 12:40:48 -
腋下溫度37度算發燒嗎？
腋下體溫如果不超過37.5的話都是正常的，從你說的情況來看不是發燒，如果有不舒服的話，建議你還是及時的面診，醫生會根據你的具體情況來給你合理的治療意見，同時需要好好休息，飲食上清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，不要抽煙喝酒。
2025-03-29 12:40:48 -
快速減肥瘦腿方法有哪些？
想要快速減肥和瘦腿，可以考慮去當地比較正規的整形美容醫院做抽脂手術，但是在日常生活中也要控制自己的飲食，不要吃任何過于油膩高脂肪的食物，也要注意加強體育運動，可以外出跑步，跳繩，游泳等等都可以，盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜，主食也要盡量少吃。
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