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久坐腰酸怎么辦？
我們在久坐以后，如果出現腰部的酸脹不適，那么最簡單的辦法，一個是站起來，向后伸展，把腰部稍微活動一下，這是一個方法。另一個方面，我們可以做一些自我按摩，也是兩個大拇指找到兩個腰肌痛點的位置上，輕輕的點壓，同時把腰轉動，然后做一個自我按摩。另外一個實際上最簡單的治療方法就是鍛煉，小燕飛如果每天能夠堅持做三四十個的話，這種慢性的腰部的疼痛都會逐漸改善。
2025-03-29 14:39:38 -
八珍湯喝多久才有效果？
根據你的這個提問來講，八珍湯，是由四物湯和四君子湯組成的，那么四君子湯，參苓術草是補氣的，那么四物湯，地芍歸芎是補血的，所以八珍湯是一個補氣血的一個方。八珍湯喝多久才有效果，這個要看氣血虧虛的程度，如果氣血虧虛比較輕的，八珍湯喝二到四周就有很好的治療效果。如果氣血虧虛的比較重，然后八珍湯的服用時間可能要相對的要長一些，有的人一、兩個月，那么有的人甚至三、五個月都有。所以說要喝多久，還要根據病情的嚴重程度，然后才具體的判斷。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康
2025-03-29 14:39:26 -
神經衰弱用什么中藥調理？
建議你先不要服用藥物，因為畢竟是藥三分毒，任何藥物都是有一定的副作用的，建議你可以先從飲食上調整。多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果等富含纖維素的食物，避免喝咖啡，吃巧克力這一類容易讓人興奮的東西。或者你可以吃一些維生素加安神補腦液治療。
2025-03-29 14:39:21 -
扎針灸后可以洗澡嗎？
針灸后可過幾個小時后洗澡，但不能立馬洗澡。因為剛針灸完后皮膚上還有好多扎針后的小傷口，會導致傷口受到細菌感染，還會導致皮下出血的現象。其次，在洗澡時要注意水溫，不宜洗太長時間，以免著涼。
2025-03-29 14:39:06 -
經期艾灸哪個部位更好？
月經期因為激素水平發生變化，也會相應的表現出一些不舒服的癥狀，可以通過其它理療方法治療。艾灸有溫經散寒，調經止血的功效，可以根據女性的具體癥狀，選擇合適的穴位。具體如下。1.痛經患者，月經期可以艾灸肚臍周圍。2.月經不調，量少，有血塊的患者，可以艾灸子宮穴、關元穴、氣海穴以及小腿兩側的三陰交。平均每次十分鐘左右。
2025-03-29 14:39:00
