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擅長：糖尿病及并發癥、甲狀腺疾病；妊娠合并內分泌病、色斑、脫發、更年期綜合征、代謝性骨病等。
向 Ta 提問
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脂肪堆積在肚子和腰上怎么減？
脂肪堆積在肚子和腰上，想要減肥的人群首先應調整不良生活習慣。肚子和腰腹部脂肪較多是由于長時間坐著導致脂肪堆積引起的，所以日常可適當活動，避免久坐；其次，還應調整飲食，避免進食高糖、高脂、高熱量的食物，如蛋糕、巧克力、肥肉等。此外，還應適當運動，如跳繩、跑步、游泳等，以促進脂肪燃燒。如果想要快速將腰腹部的脂肪去除，還可進行抽脂手術，但手術有一定的風險性。
2025-03-30 00:17:31 -
二甲雙胍作用機制？
二甲雙胍作用機制是增加周圍組織糖的無氧酵解，使空腸對糖的利用率增加，從而起到降血糖的作用。而且該藥進入人體后可抑制肝糖原異生，使糖原異生引起的繼發基礎血糖降低，降低基礎肝糖的輸出。此外，二甲雙胍能夠增加胰島素與胰島素受體的結合，使胰島素對血糖的清除作用增強。對二甲雙胍過敏、肝功能不全、肺功能不全、心力衰竭的人群不宜服用該藥，以免對身體造成不良影響。
2025-03-30 00:17:31 -
胖子怎么減胸？
胖子想要減胸，應通過飲食以及運動的方式。日常應控制飲食，避免進食蛋糕、炸雞、餅干、巧克力等高糖、高脂、高熱量的食物，以減少總熱量的攝入。同時應適當運動，日常可多做擴胸運動，也可通過跳繩、跑步、游泳、上下樓梯等方式消耗體內多余的熱量，從而達到減脂的目的。減肥期間還應多攝入水分，以增強機體的新陳代謝。但減肥期間應避免節食或過度運動，以免對身體造成不必要的損傷。
2025-03-30 00:17:30 -
成年人要如何補鋅？
成年人可通過飲食以及藥物補鋅。如果鋅缺乏的癥狀較輕微，則日常應多吃些鋅元素含量豐富的食物，如帶魚、黃魚、沙丁魚、牡蠣、海帶、紫菜、蛋黃、白蘿卜、茄子、蘋果、香蕉等；如果飲食調理效果不佳，則可在醫生指導下直接補充鋅劑，如葡萄糖酸鋅、硝酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等。此外，日常還應保持良好的生活習慣，注意均衡飲食，同時應避免飲酒，也應避免食用較多糖分含量多的食物。
2025-03-30 00:17:29 -
尿酸高能吃什么肉類？
尿酸高的患者可以適量進食一些瘦豬肉、雞血、牛肉、兔肉、鴨肉等，淡水養殖的魚類嘌呤含量也比較低，如鯽魚、草魚等，適量食用并不會對尿酸水平造成影響；但多數肉類中的嘌呤物質都比較高，如海鮮、貝類以及動物血制品、動物內臟，應避免食用；如果想控制尿酸水平，日常飲食應以低嘌呤為主。酸奶、雞蛋、鴨蛋、馬鈴薯、山芋、蘿卜、芹菜、韭菜、韭黃等食物中嘌呤含量都比較低，適量食用不會導致尿酸水平增高。
2025-03-30 00:17:28
