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Q爛蘋果味見于什么?。?/a>

Q產后怎樣瘦肚子？

A產后如果想要瘦肚子，可以在產后立即佩戴收腹帶，幫助子宮收縮，避免腹部松弛、下垂。腹部脂肪比較多的人，在出月子之后，女性可以適當控制脂肪含量高的食物攝入量，盡量以清淡、低脂、易消化類食物為主。適當補充蛋白質和維生素，保持機體營養均衡。每日堅持有氧運動一小時左右，促進體重下降。比如可以通過游泳、跑步、練瑜伽、騎自行車等運動方式，加速腹部脂肪消耗。

Q每天晚上吃紅薯能減肥嗎？

A每天晚上只吃紅薯，無法達到減肥作用，還需要配合全身運動以及飲食控制才行。由于紅薯中碳水化合物含量較高，晚上進食過多紅薯可能會導致體內熱量蓄積，多余熱量無法被消耗，就容易造成脂肪堆積。因此，求美者如果想要減肥，每天也需要嚴格限制進食量，禁止暴飲暴食。每日進食后一小時左右，可以通過運動的方式，加速體內多余脂肪和熱量消耗，促使體重下降。

Q幾天不吃飯血糖會降低嗎？

A幾天避免吃飯血糖一般會降低，因為不進食會導致體內沒有熱量的攝入，血液中的葡萄糖的生成也沒有來源，嚴重的時候會發生低血糖，從而危及生命。血糖的來源包括食物消化與吸收、脂肪和蛋白質的轉化、肝內儲存的糖元分解等。為了身體健康需養成按時進食的好習慣，三餐要均衡，盡量保證體內所需的營養元素充足。血糖較低的患者可以通過飲用適量的糖水來緩解，必要時可以在醫生的指導下使用升糖藥來治療。