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骨質疏松吃什么好?
骨質疏松多出現在年齡大的中老年患者身上,一般都是缺鈣造成的。這時候建議患者平時多吃含鈣元素多的食物,如骨頭湯等;另外還可以吃點鈣片補充身體內缺少的鈣元素。平時還要多吃富含維生素D的食物,如豆制品、魚蝦蟹、瘦肉多喝牛奶等,對身體都是有好處的。
2025-03-29 15:28:06 -
喝完酒第二天小腿酸痛?
喝完酒第二天小腿酸痛考慮是由于飲酒量過多,刺激身體各個器官產生大量乳酸,乳酸堆積就會導致肌肉酸痛。建議多喝點蜂蜜水,促進酒精代謝。也可以喝點牛奶,以減少酒精的吸收。
2025-03-29 15:27:47 -
人有多少根骨頭?
正常成年人一共有206塊骨頭,其中頭顱骨有29塊,軀干骨有51塊,四肢骨有126塊。骨頭的作用主要是支持身體,保護內部器官,還可以配合肌肉進行各種活動。注意兒童的骨頭因為未生長發育完全,一般會比正常成年人多11-12塊。
2025-03-29 15:27:20 -
女人快速緩解腰疼方法?
緩解腰疼的方法主要有理療,如針灸、按摩、推拿、熱敷等方式,這樣可以加速局部的血液循環,促進腰部肌肉的恢復。疼痛劇烈時可以選擇外用或口服止痛藥物。平時養成睡硬板床的習慣。
2025-03-29 15:23:18 -
腰椎術后腳麻多久能好?
腰椎術后如果之前沒有出現腳麻的癥狀,一般六個月左右可以逐漸恢復,如果術前就有腳麻的癥狀,術后還有則說明神經恢復較差,有無法恢復的可能性,建議術后積極進行康復治療,在醫生的指導下進行藥物治療,可以緩解腳麻的癥狀。
2025-03-29 15:23:14