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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥、社交焦慮的心理治療等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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調(diào)節(jié)情緒的方法有哪三種？
調(diào)節(jié)情緒的方法主要有以下三種：1、平時(shí)可以進(jìn)行登山、攀巖、潛水、劃船等戶外運(yùn)動(dòng)或是外出旅游，多與自然進(jìn)行接觸，具有釋放壓力的作用。2、生活中遇到的困難可以與家人、朋友進(jìn)行溝通交流，避免情緒長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁、焦慮的狀態(tài)。3、平時(shí)還要對(duì)生活狀態(tài)和生活方式進(jìn)行調(diào)整，要注意保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡并建立規(guī)律的生活作息。還要注意勞逸結(jié)合，長(zhǎng)時(shí)間處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)也會(huì)對(duì)心態(tài)造成不良影響。
2025-03-30 00:06:24 -
雙重人格的表現(xiàn)和癥狀？
雙重人格的典型癥狀是存在兩個(gè)截然不同的人格狀態(tài)或者兩個(gè)身份，患者在轉(zhuǎn)換身份過(guò)程中可能會(huì)伴隨明顯的自我控制感中斷以及自我感消失。兩種人格切換之后會(huì)伴隨情感、行為、意識(shí)、記憶、認(rèn)知以及運(yùn)動(dòng)功能的相關(guān)改變。其次，雙重人格患者還會(huì)在回憶日常事件或者個(gè)人信息時(shí)出現(xiàn)記憶空隙。患者會(huì)因?yàn)橐陨习Y狀感到痛苦，還會(huì)因此影響社交以及職業(yè)。若出現(xiàn)雙重人格，應(yīng)積極進(jìn)行干預(yù)。
2025-03-30 00:06:23 -
鹽酸度洛西汀腸溶片的副作用？
鹽酸度洛西汀腸溶片是一種抗抑郁藥物，服用藥物后可能會(huì)出現(xiàn)肝炎、黃疸等肝膽管異常癥狀，也可能會(huì)在用藥后出現(xiàn)低鈉血癥、高血糖等代謝障礙性疾病。其次，用藥過(guò)程中還可能會(huì)出現(xiàn)室上性心律失常，表現(xiàn)為心悸、心動(dòng)過(guò)速、眩暈等癥狀；也可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)出汗、體重減輕等癥狀。若是突然停藥還可能會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)耳鳴、躁狂等病癥。因此用藥需要醫(yī)生的指導(dǎo)，避免盲目用藥。
2025-03-29 21:35:16 -
抑郁癥多久可以治愈？
抑郁癥多長(zhǎng)時(shí)間可以治愈主要根據(jù)患者抑郁癥的程度決定，如果患者是輕度抑郁癥，并且積極配合醫(yī)生進(jìn)行用藥以及心理治療，一般在三個(gè)月左右病情可以基本得到控制，患者還需要繼續(xù)進(jìn)行鞏固治療；如果六個(gè)月以內(nèi)沒(méi)有復(fù)發(fā)，表明患者抑郁癥已經(jīng)治愈。但如果患者是重度抑郁癥，一般需要通過(guò)藥物維持治療兩到三年左右的時(shí)間病情能夠穩(wěn)定，從而達(dá)到臨床治愈。
2025-03-29 21:35:15 -
青少年精神異常的表現(xiàn)？
首先患者的情緒可能會(huì)與平時(shí)有所差異，會(huì)變得比較沖動(dòng)，莫名其妙的發(fā)脾氣，對(duì)朋友和家人都漠不關(guān)心；其次，患者的性格會(huì)變的比較孤僻，不與任何人交往，喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往；另外，患者的言語(yǔ)和語(yǔ)調(diào)也會(huì)發(fā)生改變，對(duì)周圍環(huán)境發(fā)生恐懼感，同時(shí)還會(huì)為了一點(diǎn)小事生氣或者是情緒低落，覺(jué)得沒(méi)有意思，嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)自殺的傾向；部分患者還可出現(xiàn)精神萎靡、頭暈、頭痛等癥狀。
2025-03-29 21:35:14
