流產后女性身體需要時間恢復，飲食方面需注意補充蛋白質、鐵等營養，多吃維生素豐富的食物，避免刺激性食物，多喝水，注意飲食衛生，根據個人情況調整飲食。

1.補充蛋白質：蛋白質是身體修復的重要原料，可以選擇雞肉、魚肉、蛋類、豆類等食物。

2.多吃含鐵食物：流產后會流失一定量的血液，需要補充含鐵食物，如動物肝臟、菠菜等，以預防貧血。

3.攝入足夠的維生素：維生素對身體的恢復也很重要，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。

4.避免刺激性食物：如辣椒、花椒等，以免引起胃腸道不適。

5.多喝水：保持身體水分充足，有助于排出體內的廢物。

此外，還需要注意以下幾點：

1.注意飲食衛生：食物要煮熟煮透，避免食用生冷食物。

2.避免過度進補：過度進補可能會導致身體肥胖，增加心血管疾病的風險。

3.根據個人情況調整飲食：如果有糖尿病、高血壓等疾病，需要在醫生的指導下調整飲食。

總之，做完流產后，女性需要注意飲食的均衡和營養，同時要注意飲食衛生，避免過度進補。如果有任何不適，應及時就醫。