臉上有凹坑可通過以下方式幫助恢復：日常調理、藥物治療、物理療法、微針治療、手術治療。

一、日常調理：若因皮膚膠原蛋白流失較快導致凹坑，需加強自身營養，多吃富含優質蛋白的食物，這能及時補充機體所需營養，有助于改善癥狀。

二、藥物治療：

1.可通過注射玻尿酸來改善，能起到填充作用，同時也可促進局部膠原蛋白生成。但注射時要選擇正規醫院。

2.注射膠原蛋白也是一種方式，同樣能起到填充效果。

三、物理療法：利用激光手術進行治療，儀器發出的光熱效應可刺激局部膠原蛋白增生，使受損纖維組織快速恢復，從而讓皮膚變平整。

四、微針治療：通過微針刺激皮膚，能促進膠原蛋白生成，進而改善凹坑外觀。

五、手術治療：采用自體脂肪填充手術，取自自身的脂肪不會出現排異現象，吸收較好，還能維持永久性。

總之，患者應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的方式來改善凹坑情況。