去除脂肪粒的常見方法包括用維生素E油涂抹、去美容院按摩、激光去除等，可根據(jù)實際情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

1.維生素E去除脂肪粒：每晚洗完臉后，用維生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均勻，大約兩周時間脂肪粒就會干掉，這時很容易就可以剝落了，但有些也無效。

2.美容院按摩：如果脂肪粒數(shù)量較多，且較為嚴重，可去專業(yè)美容醫(yī)療機構(gòu)進行咨詢，選擇按摩、挑除等方法去除脂肪粒。

3.激光去除：如果脂肪粒數(shù)量較多，且較為嚴重，可去專業(yè)美容醫(yī)療機構(gòu)進行咨詢，選擇激光去除脂肪粒。

需要注意的是，在去除脂肪粒時，應(yīng)根據(jù)自己的實際情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，在日常生活中，應(yīng)注意保持皮膚清潔，避免使用過于油膩的護膚品，避免使用劣質(zhì)化妝品，避免過度清潔皮膚，避免長時間使用電腦等。