月經后多少天是排卵期取決于個體的月經周期，一般為下次月經來潮前14天左右，但由于個體差異，排卵時間可能會提前或推后。

一般來說，女性月經周期為21-35天，平均28天。如果月經周期規律，下次月經來潮前14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。例如，月經周期為28天的女性，下次月經來潮時間為第28天，排卵日為第14天，排卵期則為第9天至第23天。

需要注意的是，以上計算方法是基于月經周期規律的女性。如果月經周期不規律，或存在其他影響排卵的因素，如多囊卵巢綜合征、內分泌失調等，排卵期可能會發生變化。此外，使用基礎體溫測量法、排卵試紙等方法也可以幫助監測排卵期，但這些方法的準確性可能會受到多種因素的影響。

對于有生育需求的女性，可以通過監測排卵期來提高受孕幾率。在排卵期前后安排性生活，有助于精子和卵子結合。如果沒有生育需求，建議采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等，以避免意外懷孕。

總之，女性排卵期的具體時間因人而異，需要根據個人情況進行計算和監測。如果對排卵期的計算或監測有疑問，建議咨詢醫生或婦科醫生。