月經來了一般能喝綠豆湯，但需適量。

綠豆湯是一種傳統的飲品，以綠豆為主要原料熬制而成。綠豆具有清熱解毒、消暑除煩的功效。對于月經期間的女性，適量飲用綠豆湯可能有以下好處：

緩解疲勞：綠豆湯中含有豐富的維生素B1，能夠為身體提供能量，緩解疲勞感。

清熱降火：月經期間，女性可能會出現情緒波動、煩躁等癥狀，適量飲用綠豆湯有助于清熱降火，調節身體狀態。

補充水分：月經期間，女性會有失血現象，身體容易缺水，綠豆湯可以補充水分，維持身體的正常代謝。

然而，以下情況需要注意：

個體差異：有些女性可能對綠豆湯中的某些成分過敏，或者本身脾胃虛寒，飲用后可能會出現不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等。這類女性應避免飲用綠豆湯。

飲用時間：不建議在月經期間空腹飲用綠豆湯，以免刺激胃腸道，引起不適。最好在飯后適量飲用。

控制飲用量：綠豆湯性涼，過量飲用可能會導致脾胃虛寒，影響身體健康。

此外，月經期間女性的身體較為敏感，除了注意飲食外，還應注意保暖、避免過度勞累、保持心情愉悅等，以確保身體健康。如果在月經期間出現嚴重的不適癥狀，應及時就醫。