哺乳期來月經可以喂奶，不會影響母乳質量和產量，媽媽可能會有乳房脹痛等不適，可采取熱敷、按摩等措施緩解。

月經期間，媽媽的身體會發生一些變化，例如子宮內膜脫落、出血量增加等，但這些變化不會影響母乳中的營養成分。事實上，母乳中的營養成分會根據媽媽的身體狀況進行調整，以滿足寶寶的需求。

然而，在哺乳期來月經時，媽媽可能會感到乳房脹痛、情緒波動等不適癥狀。這些癥狀可能會影響媽媽的喂奶體驗，但通常不會對寶寶造成直接影響。如果媽媽感到不適，可以采取以下措施：

熱敷乳房：用熱毛巾或熱水袋輕輕敷在乳房上，可以緩解乳房脹痛的癥狀。

按摩乳房：輕輕按摩乳房，可以促進血液循環，緩解乳房脹痛。

調整喂奶姿勢：嘗試不同的喂奶姿勢，找到最舒適的方式。

注意休息：保證充足的睡眠和休息，有助于緩解身體的不適。

總之，哺乳期來月經可以喂奶，但媽媽需要注意自身的身體狀況，采取適當的措施緩解不適癥狀，確保寶寶能夠獲得足夠的營養和保護。如果媽媽對哺乳期來月經還有其他疑問或擔憂，可以咨詢醫生或專業的哺乳期顧問。