發熱時可采取物理降溫、藥物降溫、補充水分、注意休息等方法，特殊人群需在醫生指導下使用退燒藥，若伴有嚴重癥狀應及時就醫或撥打急救電話。

發熱時可以通過以下方法降溫：

1.物理降溫：用溫水擦拭身體，尤其是腋窩、肘窩、腹股溝等血流豐富的部位，也可以使用退熱貼、冰袋等。

2.藥物降溫：如果發熱超過38.5℃，可以使用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。但需要注意藥物的使用劑量和時間間隔，避免過量使用。

3.補充水分：發熱會導致身體水分流失，因此要及時補充水分，可以多喝水，也可以喝一些含有電解質的飲料。

4.注意休息：發熱時身體需要更多的能量來抵抗病毒或細菌，因此要注意休息，避免過度勞累。

5.就醫治療：如果發熱持續時間較長或伴有其他癥狀，如咳嗽、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，以便明確病因并進行治療。

對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在使用退燒藥時需要特別注意劑量和使用方法，最好在醫生的指導下使用。同時，如果發熱伴有呼吸困難、意識不清等嚴重癥狀，應立即就醫或撥打急救電話。