卵子是女性生殖系統中的細胞，呈圓形，直徑約0.2毫米，由卵巢產生，每月成熟并釋放一個，在輸卵管等待受精，若未受精則隨月經排出。卵子質量和數量影響生育能力，健康生活方式有助于維護。

卵子由卵巢產生，在女性的生育年齡內，每個月會有一個卵子成熟并釋放出來。卵子在卵巢中發育成熟后，通過輸卵管向子宮移動，等待受精。

如果卵子與精子結合，就會形成受精卵，這是懷孕的開始。如果卵子沒有受精，它會在子宮內自然死亡，并隨著月經一起排出體外。

需要注意的是，卵子的質量和數量對生育能力有著重要的影響。一些因素，如年齡、遺傳因素、生活方式和環境因素等，都可能影響卵子的質量和數量。因此，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、減少壓力等，對維護生育能力非常重要。

對于有生育需求的夫婦，建議咨詢醫生或專業的生殖專家，了解更多關于卵子和生育的信息，以及如何提高生育能力的建議。