蕁麻疹止癢的小妙招包括冷敷、避免搔抓、保持皮膚清潔、飲食調整、注意休息、心理調節和藥物治療等。

1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢的皮膚上，可以緩解瘙癢感。

2.避免搔抓：搔抓會導致皮膚破損，增加感染的風險，還可能會使癥狀加重。

3.保持皮膚清潔：用溫水洗澡，避免使用刺激性的沐浴露和肥皂，洗完后及時涂抹保濕霜。

4.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、海鮮等易過敏的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。

5.注意休息：保持充足的睡眠，避免過度勞累。

6.心理調節：蕁麻疹的瘙癢感可能會讓人感到焦慮和煩躁，保持良好的心態有助于緩解癥狀。

7.藥物治療：如果瘙癢感嚴重，可以在醫生的指導下使用抗組胺藥物或外用止癢藥物。

需要注意的是，對于兒童和孕婦等特殊人群，在使用任何藥物之前都應該先咨詢醫生的意見。此外，如果蕁麻疹癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。