引產(chǎn)后回奶漲奶疼痛難忍，可通過(guò)冷敷、熱敷、按摩乳房，佩戴合適胸罩，口服藥物，停止哺乳或就醫(yī)治療等方法緩解。同時(shí)，要保持乳房清潔。

1.冷敷乳房

用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕乳房疼痛和腫脹。

2.熱敷乳房

用熱毛巾或熱水袋敷在乳房上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。

3.按摩乳房

用手輕輕按摩乳房，從乳房根部向乳頭方向按摩，以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。

4.佩戴合適的胸罩

選擇合適的胸罩，避免過(guò)緊或過(guò)松，以減輕乳房的壓力和疼痛。

5.口服藥物

如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。

6.停止哺乳

如果已經(jīng)停止哺乳，應(yīng)及時(shí)回奶，可以使用藥物回奶或自然回奶。

7.就醫(yī)治療

如果疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要進(jìn)一步治療。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。同時(shí)，在回奶期間，應(yīng)注意保持乳房清潔，避免感染。