脂溢性脫發(fā)洗發(fā)水可輔助治療，但不能根治，建議選擇含酮康唑等成分、無(wú)刺激成分、不過(guò)度清潔、注意飲食和生活習(xí)慣的洗發(fā)水，嚴(yán)重者及時(shí)就醫(yī)。

1.選擇含有酮康唑、水楊酸、煤焦油等成分的洗發(fā)水。這些成分可以抑制頭皮油脂分泌，減輕炎癥，促進(jìn)頭發(fā)健康。

2.避免使用含有刺激性成分的洗發(fā)水，如酒精、香料、硫酸鹽等。這些成分可能會(huì)刺激頭皮，導(dǎo)致頭發(fā)更加油膩或加重脫發(fā)。

3.保持頭發(fā)清潔，但不要過(guò)度清洗。每天清洗頭發(fā)可以去除頭皮上的油脂和污垢，但過(guò)度清洗可能會(huì)導(dǎo)致頭皮干燥，加重脫發(fā)。

4.注意飲食和生活習(xí)慣。脂溢性脫發(fā)與體內(nèi)激素水平、遺傳、生活方式等因素有關(guān)。保持健康的飲食和生活習(xí)慣，如少吃油膩、辛辣食物，保持充足的睡眠，減輕壓力等，可以改善頭皮健康。

需要注意的是，洗發(fā)水只能起到輔助治療作用，如果脂溢性脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)治療。此外，不同人的頭皮狀況和需求不同，選擇適合自己的洗發(fā)水需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行嘗試和調(diào)整。同時(shí)，對(duì)于兒童和孕婦等特殊人群，使用洗發(fā)水需要更加謹(jǐn)慎，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。