晚上睡前貼面膜效果最好，因為此時皮膚新陳代謝活躍，能更好吸收營養(yǎng)，且能避免皮膚受外界傷害。但要注意選擇適合膚質(zhì)的面膜并正確使用。

晚上睡前貼面膜效果最好。

皮膚的新陳代謝在夜間會變得更加活躍，因此晚上睡前是皮膚吸收營養(yǎng)的最佳時間。在這個時間段，皮膚細(xì)胞的更新速度更快，能夠更好地吸收面膜中的營養(yǎng)成分，從而達到更好的護膚效果。

此外，晚上睡前貼面膜還可以避免皮膚受到外界環(huán)境的污染和傷害，讓皮膚在一個相對干凈、舒適的環(huán)境中得到修復(fù)和滋養(yǎng)。

需要注意的是，對于敏感肌膚的人群，在使用新的面膜產(chǎn)品之前，最好先進行皮膚測試，以避免出現(xiàn)過敏等不適反應(yīng)。同時，在貼面膜的過程中，要注意保持皮膚的清潔和干燥，避免在面膜還沒有完全干燥之前就進行其他活動，以免影響面膜的效果。

總之，晚上睡前貼面膜是一種簡單而有效的護膚方法，但是要注意選擇適合自己膚質(zhì)的面膜產(chǎn)品，并正確使用，才能達到最佳的護膚效果。