懷孕初期不能吃生肉和生魚片、未煮熟的雞蛋、咖啡因、高汞魚類和酒精，應多吃富含蛋白質、葉酸、鐵、鈣等營養素的食物，如有疑問可咨詢醫生或營養師。

1.生肉和生魚片

生肉和生魚片可能含有細菌和寄生蟲，如弓形蟲，這可能會導致胎兒感染和畸形。

2.未煮熟的雞蛋

未煮熟的雞蛋可能含有細菌，如沙門氏菌，這可能會導致食物中毒和感染。

3.咖啡因

過量的咖啡因可能會增加流產和早產的風險，還可能影響胎兒的發育。

4.高汞魚類

高汞魚類，如鯊魚、劍魚、馬林魚等，可能會對胎兒的神經系統造成損害。

5.酒精

酒精會穿過胎盤，影響胎兒的發育，增加流產和畸形的風險。

總之，在懷孕初期，孕婦應該注意飲食衛生，避免食用生肉、生魚片、未煮熟的雞蛋、高汞魚類和酒精等食物。同時，應該多吃富含蛋白質、葉酸、鐵、鈣等營養素的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。如果有任何飲食上的疑問，建議咨詢醫生或營養師。