用鹽水洗臉有以下好處：

1.清潔皮膚：鹽具有一定的磨砂作用，可以去除皮膚表面的污垢和角質(zhì)，使皮膚更加干凈清爽。

2.抑制細(xì)菌：鹽水具有一定的殺菌作用，可以抑制皮膚表面的細(xì)菌，減少感染和炎癥的發(fā)生。

3.平衡油脂分泌：鹽水可以調(diào)節(jié)皮膚的酸堿度，有助于平衡油脂分泌，對(duì)于油性皮膚的人來說，可以減少油脂分泌，使皮膚更加清爽。

4.收縮毛孔：鹽水可以收縮毛孔，使皮膚更加緊致。

5.緩解皮膚過敏：對(duì)于敏感性皮膚的人來說，用鹽水洗臉可以緩解皮膚過敏的癥狀，減輕皮膚瘙癢和紅腫。

需要注意的是，鹽水洗臉不能過于頻繁，否則會(huì)破壞皮膚的天然屏障，導(dǎo)致皮膚干燥和敏感。建議每周使用鹽水洗臉1-2次即可。同時(shí)，使用鹽水洗臉時(shí)要注意濃度，過濃的鹽水會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，建議將適量的鹽溶解在溫水中，然后輕輕洗臉。如果皮膚有破損或炎癥，應(yīng)避免使用鹽水洗臉。