懷孕期間通常不建議跑步。

一、懷孕初期：在懷孕的前3個月，胚胎剛剛著床，此時胚胎的生長發育還相對不穩定。而跑步屬于劇烈運動，這可能會致使胚胎與蛻膜組織分離，或者出現蛻膜毛細血管出血，引發宮腔積液等先兆流產的現象。

二、懷孕中晚期：隨著胎兒逐漸長大，孕婦的肚子也越來越大，這會給身體帶來一定負擔。此時跑步容易加重孕婦的不適感，并且懷孕中晚期的子宮相對敏感，跑步可能引起子宮收縮，進而在臨床上有導致早產的可能性。

所以，總體來說不建議女性在懷孕期間跑步。不過孕婦可以選擇適當的散步、孕期瑜伽等運動。比如散步能幫助消化，促進血液循環，對之后胎兒的生產是有利的。孕期瑜伽則可以緩解孕婦因妊娠而產生的焦慮、煩躁等不良情緒。

總之，孕期運動需謹慎選擇，要以安全和適合為首要原則。