孕婦適當延長睡眠時間對胎兒有好處，但睡覺時間過長對胎兒并無益處。

一、適當延長睡眠時間

孕婦因體內激素變化，常出現全身乏力、嗜睡等情況。每天睡8到9個小時能保持充足睡眠，這有利于胎兒發育。正常成年人一般每天睡7-8小時即可。若孕期出現睡眠時間過短的現象，可能導致白天困倦、全身乏力，會對胎兒的生長發育不利。

二、睡眠時間過長

孕婦若睡覺時間過長且活動較少，會使每天的消耗量小于攝入量，長此以往將導致孕期體重增加過多，從而增加患妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病的風險，會對胎兒的安全構成威脅。而且孕婦長期臥床睡覺且活動減少，還會增加下肢血栓發生的風險，進而影響孕婦和胎兒的健康。

總之，孕婦對于睡眠時間要把握好度，既不能過短也不能過長，以保障自身和胎兒的健康。