女孩來例假時可以吃榴蓮，但需注意食用量，避免食用過多引起消化不良，同時要注意榴蓮性熱，不可過量食用，以免引起經血過多、經期延長等癥狀。

1.榴蓮營養價值較高，含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解便秘。但需注意食用量，以免引起消化不良。

2.榴蓮性熱，食用后可能會導致體內燥熱，引起經血過多、經期延長等癥狀。因此，例假期間應適量食用榴蓮。

3.對榴蓮過敏的女孩應避免食用，以免引起過敏反應。

4.女孩在例假期間應注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。同時，要注意保暖，避免著涼。

總之，女孩在例假期間可以適量食用榴蓮，但需注意食用量和個人體質。如果在食用榴蓮后出現不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫生的建議。