7個月寶寶吃米粉的量表可參考以下建議：米粉添加量從少到多，質地從稀到稠，喂養頻率每天2-3次，還可逐漸引入其他食物，注意觀察寶寶反應并保證水分攝入。

1.米粉添加量：隨著寶寶的成長，逐漸增加米粉的攝入量。開始時，可以先給寶寶喂一小勺米粉，逐漸增加到1/4碗、1/3碗，最終增加到半碗左右。

2.米粉質地：從最初的稀糊狀逐漸過渡到稠糊狀，以適應寶寶的口腔和消化能力。

3.喂養頻率：7個月的寶寶每天可以喂2-3次米粉，每次間隔3-4小時。

4.其他食物添加：除了米粉，還可以逐漸引入其他食物，如蔬菜泥、水果泥、肉泥等，以保證寶寶獲得全面的營養。

5.觀察寶寶反應：在給寶寶添加新食物時，要密切觀察其反應，如有無過敏、消化不良等情況。如有異常，應及時調整食物種類或攝入量。

6.注意水分攝入：寶寶吃米粉后，要注意給其適量的水分，以防止便秘。

需要注意的是，每個寶寶的食量和需求可能會有所不同，家長應根據寶寶的實際情況進行調整。同時，要確保寶寶的飲食多樣化，以提供足夠的營養。如果對寶寶的飲食有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。