去除白頭粉刺的方法包括保持皮膚清潔、去角質、注意飲食、避免擠壓、使用藥物治療和尋求專業幫助。

1.保持皮膚清潔：每天用溫水和溫和的潔面產品清潔皮膚，去除油脂和污垢。避免過度清潔，以免刺激皮膚。

2.去角質：使用含有水楊酸或果酸的產品可以幫助去除角質，減少白頭粉刺的形成。但要注意不要過度去角質，以免損傷皮膚。

3.注意飲食：飲食對皮膚健康也有影響。避免高糖、高脂肪和高鹽的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白質的食物。

4.避免擠壓：擠壓白頭粉刺可能會導致感染和炎癥加重，留下疤痕。因此，最好避免擠壓白頭粉刺。

5.使用藥物治療：如果白頭粉刺嚴重，可以使用外用藥物治療，如含有過氧化苯甲酰或壬二酸的產品。這些藥物可以殺死細菌，減少炎癥。

6.尋求專業幫助：如果白頭粉刺嚴重或持續不愈，建議咨詢皮膚科醫生。醫生可能會建議使用口服藥物或其他治療方法。

需要注意的是，不同的人對不同的治療方法可能有不同的反應。因此，在選擇治療方法時，最好咨詢醫生或皮膚科醫生的建議。此外，對于兒童和孕婦，使用任何治療方法之前都應該咨詢醫生的意見。