外陰長硬包的常見原因包括皮脂腺炎、前庭大腺囊腫、外陰腫瘤等。

一、皮脂腺炎：外陰局部皮膚的皮質含有皮脂腺和汗腺組織，存在皮脂腺囊腫。當皮脂腺發炎時，就會引發皮脂腺炎，從而出現外陰長硬包的狀況。在處理上，要注重衛生，需經常清洗外陰，可采用高錳酸鉀坐浴，同時在局部涂抹紅霉素軟膏等藥物來進行治療。

二、前庭大腺囊腫：通常是因為腺口開口處頻繁腫脹且易發炎，并有滲出物積聚，導致囊液無法流出進而形成。對于無癥狀的患者，一般無需特殊處理，做好隨訪觀察即可。而有癥狀者，醫生會根據囊腫大小和嚴重程度選擇治療方式，包括藥物治療和手術治療。常用藥物有羅紅霉素、左氧氟沙星和紅霉素等，主要是在局部進行涂抹。

三、外陰腫瘤：如果觸摸時感覺包塊質地較硬且邊界清晰，需考慮是外陰腫塊。建議及時前往醫院檢查和確診，若是外陰腫瘤，則需要及時通過手術將其切除。

總之，上述這些是導致外陰長硬包的常見因素，但也不能排除其他因素，為確保安全，建議到醫院就診以明確病因。