腋窩出汗多可能是多汗癥，可通過保持清潔、選對衣物、控制飲食、調節情緒、使用止汗劑、考慮手術治療等方法來緩解。

1.保持清潔：每天洗澡，使用抗菌肥皂清洗腋窩，保持皮膚清潔干燥。

2.選擇合適的衣物：穿著透氣、吸汗的衣物，避免穿著合成纖維或緊身衣物，這些衣物可能會導致腋窩潮濕。

3.控制飲食：某些食物可能會刺激汗腺分泌，例如辛辣食物、咖啡、酒精等，盡量避免食用這些食物。

4.注意情緒：情緒緊張和焦慮可能會導致腋窩出汗增多，嘗試通過放松技巧，如深呼吸、冥想等來控制情緒。

5.使用止汗劑：止汗劑可以減少腋窩出汗，使用時按照說明書的指示使用。

6.考慮手術治療：如果以上方法都無法有效控制腋窩出汗，可以考慮手術治療，如汗腺切除術或腋窩交感神經切斷術等。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，治療方法可能會有所不同，需要在醫生的指導下進行治療。如果腋窩出汗問題嚴重影響生活質量，建議咨詢醫生的意見。