想要判斷自己的腎好不好，可以從自檢癥狀、實驗室檢查以及影像學檢查等方面著手。

一、自檢癥狀：

1.觀察臉部和腿部是否有腫脹癥狀，這可能是腎臟代謝功能出現(xiàn)問題的表現(xiàn)。

2.留意尿液情況，比如尿液顏色、尿量、是否有泡沫等異常。

3.日常生活中，若經(jīng)常感覺虛弱無力、腰部有酸痛感等，也需警惕是否腎部有恙。當身體局部出現(xiàn)腫脹、尿液異常同時伴有腰酸無力等多種癥狀時，要高度謹慎腎部疾病的可能。

二、實驗室檢查：

患者應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院進行以下檢查：

1.尿常規(guī)，檢測是否有鏡下血尿、尿蛋白異常等情況。

2.血常規(guī)，查看血紅蛋白是否下降等。通過這些檢測結(jié)果可以幫助判斷是否存在腎部異常。

三、影像學檢查：

可利用超聲檢查或者三維CT來觀察腎部是否存在結(jié)石、囊腫等問題。

總之，通過上述多方面的檢查和自我觀察，可以較為全面地了解腎部的健康狀況。