每天睡覺醒來口苦可能是由多種原因引起的，包括吃了較多油脂以及油膩性食物、胃腸消化不良、出現膽汁反流，以及牙齦炎或鼻炎等感染癥狀。

一、吃了油脂及油膩的食物：在日常生活中，如果經常食用肥肉或燒烤類食物等，會使自身處于油脂分泌旺盛的狀態，加重消化道負擔，出現難以消化的情況，進而導致口干口苦。

二、胃腸消化不良：要是經常暴飲暴食，或者進食生冷、刺激性食物，會引起胃腸功能紊亂和消化不良，干擾正常代謝，容易引發口苦現象。

三、牙齦炎或鼻炎：

1.如果沒有做好口腔清潔護理工作，導致口腔內出現炎癥或牙菌斑，就容易引發牙齦炎癥，此時不僅會有口苦的表現，還可能伴有口臭。

2.鼻炎通常是感冒后誘發的，也可能由過敏性因素導致，會使嗅覺以及味蕾發生改變。

如果口苦癥狀不太嚴重，可以通過改變飲食，如減少油脂和油膩食物的攝入，同時多喝水來調理腸胃。如果是因為口腔疾病導致的，需要配合醫生進行口腔清洗，并服用消炎藥物，這樣有助于改善癥狀。

總之，醒來口苦的原因多樣，應根據具體情況采取相應的改善措施。