手腕痛風疼痛可采取休息、冷敷、抬高、藥物、物理治療、飲食調整及治療痛風等方法緩解，具體應根據個體情況咨詢醫生。

1.休息：停止使用手腕，避免進一步損傷。

2.冷敷：在疼痛發作的前48小時內，使用冰袋或冷敷布冷敷手腕，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。

3.抬高手腕：將手腕抬高高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

4.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、阿司匹林）或秋水仙堿來緩解疼痛和腫脹。如果疼痛嚴重，醫生可能會開處方藥物。

5.物理治療：物理治療師可以提供按摩、電療、超聲等治療方法，幫助緩解疼痛和恢復功能。

6.飲食調整：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、啤酒等，以控制血尿酸水平。

7.治療痛風：如果手腕痛風是由痛風引起的，需要治療痛風本身。醫生可能會開處方藥物，如別嘌醇或苯溴馬隆，以降低血尿酸水平。

需要注意的是，手腕痛風的治療方法應根據個體情況而定。在使用任何藥物之前，最好先咨詢醫生的建議。此外，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。