月經(jīng)來之前通常會有軀體癥狀、精神癥狀、行為改變等預(yù)兆。

一、軀體的癥狀：

月經(jīng)的來臨和體內(nèi)激素水平存在一定關(guān)聯(lián)。在女性月經(jīng)來臨前，因體內(nèi)激素變化，可能出現(xiàn)軀體充血水腫現(xiàn)象，導(dǎo)致對疼痛的耐受力降低，常見的表現(xiàn)有腰痛、乳房脹痛、小腹隱痛、憋脹等。此外，還可能有頭疼、便秘、肢體水腫、運動不協(xié)調(diào)等情況。比如，腰痛可能是由于盆腔充血等原因引起；乳房脹痛多是激素影響乳腺組織導(dǎo)致。

二、精神癥狀：

這主要是月經(jīng)來臨前內(nèi)分泌紊亂引發(fā)的情緒不穩(wěn)定，常表現(xiàn)為易怒、焦慮、抑郁以及性欲改變等。對此，一般建議放松心態(tài)，并進行適當(dāng)運動來緩解。像焦慮情緒可能是激素波動對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響所致。

三、行為改變：

月經(jīng)來臨前可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等情況，會對日常工作學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響。此時建議多注意休息。比如注意力不集中可能會使工作效率下降。

來月經(jīng)期間，若有不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。

總之，月經(jīng)前可能出現(xiàn)多種癥狀表現(xiàn)，女性要多關(guān)注自身身體變化，出現(xiàn)異常及時處理。