懷孕后胸部脹痛是正常生理現象，通常在懷孕3個月左右減輕，但也可能持續整個孕期甚至更久，若嚴重影響生活，可采取熱敷、按摩等方法緩解，若伴有其他癥狀，應及時就醫。

一般來說，懷孕初期的胸部脹痛會在懷孕3個月左右逐漸減輕，但也有部分孕婦會持續整個孕期。這是因為懷孕后，孕婦體內的雌激素和孕激素水平會升高，刺激乳腺發育，為產后哺乳做準備。此外，孕婦的乳房會逐漸增大，乳暈顏色加深，乳頭也會變得敏感。

如果胸部脹痛嚴重，影響了日常生活，可以采取以下措施緩解：

1.選擇合適的胸罩：胸罩應該舒適、透氣，避免過緊或過松。

2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，但要注意溫度不要過高，以免燙傷皮膚。

3.按摩：輕輕按摩乳房，有助于緩解脹痛。

4.注意飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等。

需要注意的是，如果胸部脹痛伴有其他癥狀，如乳頭溢液、乳房腫塊等，應及時就醫，排除乳腺疾病的可能。此外，懷孕后孕婦的身體會發生一系列變化，應注意休息，保持良好的心情，定期進行產前檢查。