痛風(fēng)不能吃什么食物?都有什么問
痛風(fēng)不能吃什么食物?都有什么
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姚中強(qiáng)副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者不能吃高嘌呤食物(動物內(nèi)臟、海鮮等)、酒類、高果糖食物、辛辣食物、咖啡和濃茶,以及其他高糖、高脂肪和高鹽的食物。
1.高嘌呤食物
痛風(fēng)患者應(yīng)該避免食用高嘌呤食物,因?yàn)猷堰试隗w內(nèi)代謝后會產(chǎn)生尿酸,增加血尿酸水平。高嘌呤食物包括動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯、酵母等。
2.酒類
酒類尤其是啤酒和烈酒,會增加血尿酸水平,加重痛風(fēng)癥狀。
3.高果糖食物
高果糖食物會增加血尿酸水平,尤其是果糖含量較高的飲料和果汁。
4.辛辣食物
辛辣食物可能會刺激痛風(fēng)發(fā)作,應(yīng)該避免食用。
5.咖啡和濃茶
咖啡和濃茶中的咖啡因可能會增加血尿酸水平,應(yīng)該適量飲用或避免飲用。
6.其他
一些高糖、高脂肪和高鹽的食物也應(yīng)該避免食用,因?yàn)檫@些食物可能會影響血尿酸水平和痛風(fēng)癥狀。
總之,痛風(fēng)患者應(yīng)該注意飲食管理,避免食用高嘌呤、高果糖、辛辣、咖啡和濃茶等食物,適量食用低嘌呤、低糖、低鹽和富含維生素的食物,保持健康的生活方式,如適量運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒等,有助于緩解痛風(fēng)癥狀和預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
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