有了尿酸高能吃雞蛋嗎問
有了尿酸高能吃雞蛋嗎
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姚中強副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 向他提問
尿酸高患者一般可適量食用雞蛋。建議用量:50克(約1個)/天。
一、尿酸高的患者在飲食上需注意避免大量攝入高嘌呤食物,而雞蛋嘌呤含量較低,屬于低嘌呤食物,所以尿酸高的人平時可適量食用雞蛋來補充人體所需營養(yǎng)物質。
1.雞蛋富含多種營養(yǎng)成分,可為身體提供能量和必需的營養(yǎng)素。
2.但雞蛋含有大量膽固醇,若過量食用,會導致膽固醇攝入量大幅增加,引起血膽固醇含量過高,從而誘發(fā)動脈粥樣硬化和心腦血管疾病等。
二、對雞蛋過敏的人群,食用雞蛋后可能出現(xiàn)多種不良反應,如腹瀉、皮疹、紫癜等,嚴重者甚至可能出現(xiàn)休克反應。
三、尿酸高且體型肥胖的人,其尿酸代謝可能會受影響,因此要注意控制體重。
1.可以每天堅持進行體育鍛煉,保持規(guī)律運動,這樣有助于促進機體新陳代謝,利于保持體重。
2.同時還需要積極前往醫(yī)院就診,并定期復查尿酸指標。
總之,尿酸高患者可適量吃雞蛋,但要注意相關事項,尤其是存在特殊情況時要多加留意,并且要重視對自身尿酸情況的監(jiān)測和管理。
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