懷孕初期可適量吃姜，能緩解孕吐，改善手腳冰涼，但其性溫，過量食用會導致上火、便秘，孕婦應選新鮮無腐爛的姜，注意食用方法和量，避免與兔肉、韭菜同食。如有疑問，可咨詢醫生或營養師。

需要注意的是，生姜性溫，過量食用可能會導致孕婦體內燥熱，引起上火、便秘等癥狀。同時，孕婦在食用生姜時應注意以下幾點：

選擇新鮮、無腐爛的生姜：腐爛的生姜會產生毒素，食用后可能會對孕婦和胎兒的健康造成影響。

不宜與兔肉、韭菜同食：生姜不宜與兔肉、韭菜同食，否則可能會引起腹瀉等不適癥狀。

注意食用方法：生姜可以作為調味料加入食物中，也可以煮水或泡茶飲用。但無論采用哪種食用方法，都應適量，避免食用過多。

總之，懷孕初期的孕婦可以適量食用生姜，但應注意食用方法和量，避免對自身和胎兒造成不良影響。如果孕婦對生姜的食用有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。