月經周期規律的女性，排卵期一般在下次月經來潮前的第14天左右。

排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。例如，月經周期為28天的女性，下次月經來潮可能在第28天，排卵日則為第14天，排卵期則為第9天至第23天。

需要注意的是，這只是一個大致的估計，實際的排卵時間可能會因個體差異而有所不同。此外，影響排卵的因素還有很多，如情緒、環境、健康狀況等。因此，對于想要了解確切排卵時間的女性，可以使用基礎體溫測定、排卵試紙檢測或到醫院進行超聲監測等方法來確定。

對于月經不規律的女性，由于排卵時間難以預測，建議咨詢醫生或生殖專家，以獲取更準確的建議和指導。

總之，排卵期是受孕的關鍵時期，了解自己的排卵期可以幫助計劃懷孕或采取避孕措施。如果有任何關于生育或月經周期的問題，建議及時咨詢專業醫生。