大麥青汁哺乳期能喝嗎問(wèn)
大麥青汁哺乳期能喝嗎
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張青副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問(wèn)
能喝,只要是純大麥青汁產(chǎn)品就能正常飲用。在哺乳期飲用大麥青汁有諸多好處,比如能助力產(chǎn)后恢復(fù),增加母乳的營(yíng)養(yǎng)成分,其豐富的活性酶還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘發(fā)生。
一、飲用純大麥青汁產(chǎn)品就像食用蔬菜和水果一樣能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。比如,原汁原味兒的青汁能為人體提供多種所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
二、對(duì)于帶有添加劑的青汁,如添加了糖、奶、酵素等的,一定要謹(jǐn)慎使用,要根據(jù)自身身體狀況來(lái)決定是否飲用。比如,有些人可能對(duì)某些添加劑過(guò)敏或不適應(yīng)。
三、建議哺乳期的飲食盡量咨詢醫(yī)生。大麥青汁是可以喝的,它不會(huì)回奶,反而可能增加奶量,因?yàn)榍嘀泻械闹参稂S酮,黃酮類化合物有催奶的作用,而在哺乳期間是不能隨意使用藥物的。
總之,哺乳期可以合理選擇和飲用大麥青汁,但要注意產(chǎn)品的成分和自身身體狀況,同時(shí)遵循醫(yī)生的建議。
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