揉開胃痙攣的方法包括按摩胃部、熱敷胃部、深呼吸和喝溫水，但這些方法只能緩解癥狀，如持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特殊人群需先咨詢醫(yī)生。

1.按摩胃部：用手掌輕輕按摩胃部，以順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行，幫助緩解胃部肌肉的緊張和痙攣。

2.熱敷胃部：使用熱水袋或熱毛巾敷在胃部區(qū)域，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解胃部疼痛和痙攣。

3.深呼吸：慢慢地深呼吸幾次，可以幫助放松身體，緩解胃部肌肉的緊張。

4.喝溫水：喝一些溫水可以緩解胃部不適，幫助放松胃部肌肉。

需要注意的是，這些方法只能緩解胃痙攣的癥狀，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，對(duì)于孕婦、兒童、老人以及患有其他疾病的人群，在采取這些方法之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。