懷孕后，孕婦臉上可能出現斑點，通常產后會逐漸消退。應對建議包括注意皮膚護理、避免陽光直射、均衡飲食、保持心情愉悅和尋求專業幫助，孕婦應避免使用不安全的祛斑方法，如有疑慮最好咨詢醫生。

1.注意皮膚護理：保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產品和保濕霜。避免使用刺激性的化妝品和護膚品。

2.避免陽光直射：陽光中的紫外線可能會加重色斑，因此孕婦應盡量避免在陽光強烈的時候外出。如果需要外出，應涂抹防曬霜，并戴帽子和遮陽傘。

3.均衡飲食：多吃富含維生素C、E和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于減少色斑的形成。

4.保持心情愉悅：壓力和焦慮可能會加重色斑，因此孕婦應保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮。

5.尋求專業幫助：如果色斑嚴重影響外觀，孕婦可以咨詢皮膚科醫生或美容醫生，了解更專業的治療方法。

需要注意的是，一些傳統的祛斑方法，如使用祛斑霜、中藥面膜等，可能并不安全，甚至會對胎兒造成影響。因此，孕婦應避免使用這些方法。如果對祛斑有疑慮，最好咨詢醫生的意見。