痛經是常見的婦科癥狀，可通過非藥物、藥物及中醫治療緩解，嚴重者需就醫排除器質性病變，經期需注意個人衛生。

1.非藥物治療：

休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。

保暖：使用熱水袋或暖寶寶敷在腹部，以緩解疼痛。

飲食調整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃溫熱、易消化的食物，如紅糖水、紅棗、桂圓等。

運動：適量的運動可以緩解痛經，如散步、瑜伽等。

2.藥物治療：

前列腺素合成酶抑制劑：如布洛芬、酮洛芬等，可以抑制前列腺素的合成，從而緩解痛經。

口服避孕藥：適用于有避孕需求的痛經患者，通過抑制排卵來緩解痛經。

3.中醫治療：

中藥調理：中醫認為痛經多由氣血運行不暢、氣血虧虛等引起，可以通過服用中藥來調理。

針灸、按摩：針灸、按摩等中醫治療方法也可以緩解痛經。

需要注意的是，對于青春期少女或有性生活的女性，如果痛經癥狀嚴重，或伴有其他癥狀，如月經不調、白帶異常等，應及時就醫，排除器質性病變。此外，在月經期間，應注意個人衛生，保持外陰清潔，避免性生活和盆浴。