發熱頭痛可通過多種方式緩解病癥，要點如下：

一、物理降溫：可利用熱毛巾擦拭額頭、使用退熱貼等方法來實現物理降溫。

1.熱毛巾擦拭額頭：用溫熱的毛巾輕輕擦拭患者額頭，通過水分蒸發帶走熱量，有助于降低體溫。

2.退熱貼：將退熱貼貼在額頭等部位，能起到一定的降溫作用。

二、藥物治療：通常可口服退熱止痛藥物來退熱鎮痛，常用的有布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片等，也可使用退熱栓劑，用藥必須嚴格遵循醫囑。

1.布洛芬混懸液：有較好的解熱鎮痛效果。

2.對乙酰氨基酚片：能有效緩解發熱和疼痛癥狀。

三、日常護理：要多注意休息，確保充足睡眠，合理飲食以補充身體營養，增強身體抵抗力。

發熱頭痛是常見病癥，一般而言，若發熱不太嚴重，可自行采取物理降溫并口服或使用退熱、鎮痛藥物改善緩解。但若出現持續發熱頭痛，則需及時前往醫院就診。需注意的是，兒童發熱頭痛不可隨意用藥，應聽取醫生合理意見。

總之，對于發熱頭痛，可根據具體情況選擇合適的方法來緩解，必要時應及時就醫處理。